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您好。请教一下,连续三天都能正常排便,然

发病时间:不清楚

您好。请教一下,连续三天都能正常排便,然

补充说明:您好。请教一下,连续三天都能正常排便,然

。****** 2019-10-09 21:08

排便感 酸奶

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张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲

擅长:疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食,疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题

提问

你好,日常排便受很多因素影响,如饮食量、食物种类、运动情况及疾病等相关,目前并不能确定,可多从饮食生活上调整观察。、增加饮食中膳食纤维的摄入量,膳食纤维不足,胃肠道得不到足够比例,蠕动降低,排便感自然也低,因此,建议增加粗杂粮(占主食的三分之一左右)、叶菜类蔬菜(每日半斤以上)、水果的摄入(每日200~350克)。多饮水,每天饮水量在1600毫升左右,如果有条件可以晨起饮200ml左右淡盐水。平时也可以喝些酸奶、益生菌类饮品都有利于胃肠道健康。

2019-10-10 08:43

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排便感

排便感是指由于消化功能的发生改变或者某些感染因子导致机体相关功能发生一定的变化而使机体一天内多次产生拉大便的感觉,这对于机体的日常生活造成了一定的影响。

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