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孕妇能不能吃草鱼
补充说明：孕妇能不能吃草鱼
2019-10-14 21:28
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精选回答(2)
孕妇通常是可以吃草鱼的，但是要注意食用量。
草鱼是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，孕妇适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长和发育，对身体有一定的好处。但是如果长期过量食用，可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，还可以适当吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿的生长发育。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长和发育。
2023-07-24 04:44
举报孕妇是可以吃草鱼的。草鱼含高蛋白质且低脂肪，还有较高的硒、铁、钙、磷、锌等矿物质和丰富的维生素，是温中补虚的养生食品。孕妇食用草鱼不但可以补充身体所需的营养，还有养胃的益处。特别是草鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，还可以预防心血管疾病。
2019-10-14 21:43
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