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孕妇维生素d缺乏吃什么
补充说明：孕妇维生素d缺乏吃什么
2019-10-15 11:49
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精选回答(1)
建议是可以使用一些鱼肝油，注意多晒太阳，最好是直接补充维生素D，建议可口服含维生素D的钙片。平时要多吃水果蔬菜，鸡蛋，瘦肉，豆制品，奶制品等。还有你是否有腿抽筋等正状，如果确实缺钙那就可以服维生素D丸或吃维D钙咀嚼片钙片也行。注意饮食健康，保持心情舒适，避免辛辣刺激。
2019-10-15 12:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
