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什么食物活血化瘀最好
补充说明：什么食物活血化瘀最好
2019-10-15 14:11
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
活血化瘀一般没有特别好的食物，通常柠檬、山楂、大白菜和菠萝等具有活血化瘀的作用 。
1、柠檬：具有活血化瘀作用，也具有止血作用。可降低患者的血液黏度，具有抗血栓作用。2、山楂：具有扩张血管的作用，对高血压患者有良好的治疗效果。3、大白菜：其中富含维生素C，能预防心脑血管疾病，可以预防动脉粥样硬化。4、菠萝：具有活血化瘀的作用，能防止血栓凝结，降低血液黏度。
建议患者可以用热毛巾进行热敷，帮助散开淤血，也可以起到活血化瘀作用。同时，注意休息，不要过度劳累，避免剧烈运动。
2022-08-09 12:10
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
有些食物都具有活血化瘀的效果，可以有效的通畅体内的血脉，去除瘀血，适用瘀血体质的人群。在活血化瘀的果蔬当中，葡萄的活血化瘀功能最好，葡萄皮当中含有的类黄酮物质具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用，对于预防心血管疾病有很好的帮助。山楂也可以活血化瘀、健胃消食，其中黄酮类物质能够舒张外周血管。黑木耳有益肾养胃、润肠活血的功效。
2019-10-15 21:07
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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