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杏仁粉每天吃多少合适？
补充说明：杏仁粉每天吃多少合适？
2019-10-15 23:01
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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杏仁粉是杏仁加工而成，杏仁属于一种坚果类食物，特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质（锌、钙）以及维生素E，其热量值较高。核桃可以起到健脑益智、抗癌防癌、预防过敏的作用。建议杏仁粉宜每天控制在五十克，防止热量摄入过高，宜与黑豆做成杏仁黑豆豆浆。
2019-10-21 09:09
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杏仁粉每天吃5到10克很合适，这是一般的常规用量。杏仁能化痰止咳，润肠通便，对急慢性气管炎，以及呼吸系统疾病伴有便秘具有较好的治疗作用。杏仁即是中药，同时还是食品，可以适量久食。但是，杏仁性偏寒，且具有通便的作用，所以脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜食用，或者少量服用，每天3克，以免造成身体的不适，影响健康。
2019-10-15 23:48
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气管炎(chronicbronchitis)是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管粘膜炎性变化，粘液分泌增多，临床上以长期咳嗽、咯痰或伴有喘息为主要特征。本病早期症状较轻，多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，故不为人们注意。晚期病变进展，并发阻塞性肺气肿时，肺功能遭受损害，影响健康及劳动力极大。本病为我国常见多发病之一，发病年龄多在40岁以上，吸烟患者明显高于不吸烟患者，在我国患病率北方高于南方，农村较城市发病率稍高。
