发病时间：不清楚
肠胃不好可以喝燕麦片吗？
补充说明：肠胃不好可以喝燕麦片吗？
2019-10-16 02:44
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
肠胃不好的人可以适量吃燕麦。
燕麦最好与牛奶一起喝，这样不仅容易消化和利用胃肠道，而且还有养胃的作用。也可以煮小米和燕麦粥，小米粥本身也是开胃的食物。搭配后，可以增加小米粥的味道，增进食欲。燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养素。具有益肝益胃、滋养皮肤等功效。同时，燕麦还具有抗菌和抗氧化作用，可有效提高人体免疫力，抵抗流感。应该注意吃得适量，不要吃得太多，以免引起肠胃胀气。注意胃病，尽量吃温暖易消化的食物。不要吃辛辣、油腻和冷的食物，以免增加胃肠道负担。
肠胃不好可以通过彻底戒掉刺激性食物、吃饭的时候吃七分饱、随时注意保暖、补充更多益生菌等方法进行调理。
1、彻底戒掉刺激性食物：很多人喜欢吃刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，甚至经常喝酒精和碳酸饮料，这会对肠胃造成极大的伤害。因此，肠胃不好的人必须完全放弃这些刺激性食物，否则症状不会得到改善，反而可能会加重。
2、吃饭的时候吃七分饱：对于肠胃不好的人来说，吃饭时最好吃七倍的饱，一次不要吃太多。这会增加肠胃的负担，很容易打击肠胃，造成各种身体不适。如果吃得太多，肠胃就会超负荷，根本无法恢复。
3、随时注意保暖：肠胃不好的人应该随时保暖，即使在炎热的夏天也是如此。晚上睡觉时尽量不要打开空调，这很容易导致胃肠功能障碍并加重症状。女性朋友通常不总是穿肚脐装，应该始终注意腹部保暖。
4、补充更多益生菌：肠胃当中有很多细菌。有些是有害细菌，但也有一些益生菌。当有害细菌过多时，会引起胃肠道不适。此时，应注意补充益生菌，调节肠道菌群平衡，缓解胃肠道不适症状。
2022-06-24 22:12
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张静 主治医师 湖州第六医院
擅长：擅长治疗内科常见病及多发病，如胃肠功能紊乱、消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎、高血压、冠心病、急性脑血管病、慢性支气管炎、肺炎等。
提问
胃肠功能不好可以吃燕麦片的，燕麦是属于粗粮，可以增强胃肠道蠕动，对于胃肠功能紊乱有一定调节的作用的。平时需要是有良好的饮食习惯，可以连续吃一段时间的小米粥和薏米仁粥，有养胃的作用。避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物。避免暴饮暴食，调理绪稳定，还有需要戒烟、戒酒还有适当进行体育锻炼，增强体质。同时也需要避免空腹喝牛奶。
2019-10-20 12:11
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肠胃功能不好可以喝燕麦片，可以初步考虑为功能性消化不良，可以有反酸、嗳气、烧心、早饱、腹胀的感觉。对于您来说，喝麦片可以，但是最好不要睡前喝，因为睡前进食特别容易反流，从而会加重您的胃有灼热感，晚上也容易打嗝嗳气的症状，既然怕饿可以晚饭适当多吃些，尽量避免睡前再进食。
2019-10-16 03:20
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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