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心情烦躁焦虑怎么缓解？
补充说明：心情烦躁焦虑怎么缓解？
2019-10-16 07:31
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心情烦躁焦虑的疾病有很多，基本上心理科疾病都具有这些表现，一般而言，临床上比较常见的是焦虑症和抑郁症。焦虑症以担心为主，伴有坐立不安，烦躁易怒。抑郁症也是可以出现易激惹，容易发脾气，遇事烦躁等表现的。首先要分析是否有什么事件引起了目前的表现，其次如果严重，建议尽早就诊。平时可以进行自调整。认知心理调整的方法。
2019-10-16 07:58
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
