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女人月经来了吃什么水果好
补充说明：女人月经来了吃什么水果好
2019-10-16 10:29
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女人月经来了可以适量吃苹果、樱桃、桂圆等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素以及多种微量元素，月经期间食用可以为身体提供所需要的营养，而且苹果中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
2、樱桃
樱桃中含有丰富的铁元素以及维生素C，具有补血的作用，适当食用可以促进体内血红蛋白的合成，能够有效改善月经期间失血过多引起的贫血症状。
3、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素以及多种矿物质，月经期间适当食用，能够促进体内血液循环，而且桂圆中也含有大量的铁元素，能够有效预防月经期间贫血的现象。
除此之外，也可以适当吃猕猴桃、草莓等水果。但食用时一定要控制好用量，以免加重胃肠负担，出现不适症状。
2023-07-22 03:54
举报月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果，却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。月经期可以吃的水果：1、苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
2019-10-16 11:19
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
