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导致我的身材比例就不是很好看,有的衣服穿起来就有效果,

发病时间:不清楚

导致我的身材比例就不是很好看,有的衣服穿起来就有效果,

补充说明:导致我的身材比例就不是很好看,有的衣服穿起来就有效果,

a******W 2019-10-16 19:02

维生素E 卷心菜 菜花 豆浆 海带 荔枝 乳腺炎

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医生回答(1)

林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

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如果想要胸部变大,1、饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物,以及维生素E、B族的食物。比如卷心菜、菜花,动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,或者豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。2、除了饮食之外,还可以采用按摩的方式。胸部按摩不仅可以促进胸部的血液循环,还有助于预防乳腺炎等疾病。

2019-10-16 19:43

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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