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怎么样才可以增强肺活量？
补充说明：怎么样才可以增强肺活量？
2019-10-16 04:12
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一般可以通过运动增强肺活力。如慢跑、长跑、游泳、爬山、打太极等运动，都可以增强呼吸肌强度，通过配合练习深呼吸、运动呼吸法、反复在运动中去实践，可以将呼吸与运动结合起来，从而更有效地提升肺活量。除此以外患者还需调整饮食结构，建议多吃高蛋白质食物，补充足够的维生素，增强体质。
2022-02-25 10:59
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
