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孕妇能否喝新鲜椰子汁？
补充说明：孕妇能否喝新鲜椰子汁？
2019-10-27 22:07
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孕妇适量饮用新鲜椰子汁有益，但需控制摄入量 。
因为新鲜椰子汁富含营养物质，如钾、镁、维生素C等，适量摄入有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。然而，过量摄入可能导致电解质失衡，影响孕妇健康，因此需要控制摄入量。
2022-08-02 11:29
举报孕妇可以喝新鲜的椰子汁，椰子汁有很好的清凉消暑，生津止渴的作用。椰子汁中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠、矿物质等，是营养极为丰盛的天然饮料，经常喝椰子汁，还能很好的预防便秘，有润肠通便的作用，椰子味甘，性凉，所以脾胃虚弱的孕妇尽量少吃或不吃。孕妇不能吃反季节的水果，所以，如果是冬天，尽量不要喝。
2019-10-27 22:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
