发病时间：不清楚
白发增多是缺少什么营养素呢
补充说明：白发增多是缺少什么营养素呢
2019-11-12 10:08
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精选回答(2)
刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
白发增多可能与胱氨酸、维生素B族、维生素C等营养素的缺乏有关，这些药物可以辅助改善白发问题。
1.胱氨酸
白发增多可能与缺乏胱氨酸有关，该氨基酸参与黑色素的合成。补充胱氨酸有助于改善头发颜色。
2.维生素B族
维生素B族对头发生长和色素形成至关重要，缺乏可能导致白发。补充维生素B族可促进黑色素生成，改善头发颜色。
3.维生素C
维生素C是天然的抗氧化剂，能减少自由基对毛囊的损伤。适量摄入维生素C有助于维持毛囊健康，减缓白发进程。
建议定期检查血常规、微量元素等项目以评估营养状况。日常生活中应保持均衡饮食，多食用富含上述营养素的食物如黑芝麻、动物肝脏等，并避免过度染发或使用含有有害化学物质的护发产品。
2024-07-16 09:10
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
容易白头发一般缺少铜、铁、锌元素和维生素B以及多种氨基酸，平时一定要注意加强营养，营养要均衡，不要挑食。含有维生素B较丰富的食物有动物的肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果类、香菇、瘦肉，含有微量元素高的食物有鱼虾、小麦、红糖等，还要多吃黑豆、黑木耳、黑米等黑色的食物。精神和工作压力太大的人也容易导致白头发，对于这类的人要学会释放自己的压力，定期的对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环。不要长期的熬夜，尽量在22:00之前睡觉，不吃油炸的食品以及膨化的食品。还有部分白发与遗传有一定的关系。
2019-11-12 10:39
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
白发目前没有特别有效的治疗方法，老年性白发是正常的生理现象。少年白发“少白头”，多与遗传有关。糖尿病等一些慢性病，也可导致白发早生，这些情况下，建议积极配合治疗原发病。日常注意保持健康乐观的生活态度，作息规律，饮食均衡，勤梳头，多按摩头皮，有利于减少后天性白发的产生。
2019-11-12 10:31
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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