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减肥引起的掉头发怎么办要吃什么？
补充说明：减肥引起的掉头发怎么办要吃什么？
a******W 2019-11-12 10:29
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
过度的节食会造成身体的营养丢失，以至于出现这样的脱发现象，还含有因素就是洗发水的使用、睡眠是否充足都有关系。调养的时候从饮食开始，适当吃一些黑芝麻、黑豆、坚果核桃、花生等，能对头发补充一些营养。洗发水最好选择滋养型，用好护发素。注意睡眠每天保证八小时。
2019-11-12 10:50
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的这些情况有可能就是节食后引起的营养不良，贫血引起的脱发，建议你还是调整目前饮食结构，做到营养均衡，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免熬夜。多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首乌、枸杞等生发食物。
2019-11-12 11:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
