发病时间：不清楚
什么时候按摩足三里最好？
补充说明：什么时候按摩足三里最好？
2019-11-12 10:48
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精选回答(1)
一般晚上7点到9点按摩足三里比较好。
晚上7点到9点这个时间段是心包经络和脑神经系统的活跃期，可以每次按15分钟左右，足三里能改善胃肠道功能，使人精力充沛。每天用拇指或中指按压足三里穴，每次按压足三里穴都应使其感觉像针刺一样酸胀，这样胃肠功能就会得到改善。对于老年人需要根据延缓衰老的原则，足三里是胃经的结合点，足三里可以根据气血失调或阳虚病引起的证候进行调整，但是按摩时需要坚持才会有预防疾病的效果。
日常生活注意不要着凉，避免影响按摩效果。
2022-06-26 14:51
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医生回答(1)
中医穴位按摩具有强健脾胃的效果，足三里是最重要，最常用的一个穴位。按摩足三里的最佳时间是晚7-9点(戌时)，此时为心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间，此时可以边看电视边按摩3个保健穴位：足三里穴、内关穴以及合谷穴，每次按15分钟就可以了。
2019-11-12 11:19
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
