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你好，为什么我的血糖总是下不来
补充说明：你好，为什么我的血糖总是下不来
P****** 2019-11-21 20:25
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精选回答(1)
你好，血糖的控制首先是要控制饮食和运动，调整生活方式，吃药并不是首选。吃再好的药，如果不控制饮食，都是降不下去的。控制饮食不是节食，而且要控制升糖食物的食入量，糖，饮料，甜的水果必须禁止。主食如面食、米饭、小米粥等等要减量。减量后吃不饱也不行，用不含糖或者含糖低的食物补充，如蔬菜、瘦肉、奶、蛋。如果主食减量还是控制不好，最好把主食换成粗粮。饭后散步30分钟左右，但不能剧烈或者大量运动。
2019-11-22 11:41
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