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鸭肉发胖吗？
补充说明：鸭肉发胖吗？
a******W 2019-12-27 18:10
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精选回答(1)
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
减肥期间可以少量吃鸭肉，鸭肉本身的热量并不高，尽量不要做成油炸鸭肉，或者是做成烤鸭，可以用鸭肉炖汤喝，一方面可以增加营养，另一方面不会影响到减肥的效果。但注意鸭肉不能吃太多，如果吃太多，也会导致热量偏高。还要做到饮食的多样化，搭配一些清淡的蔬菜和水果。
2019-12-27 18:24
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
鸭肉不发胖，鸭肉的热量并不是特别的高，每100克鸭肉中含有150大卡左右的热量。除此之外还含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分。适量的吃一些鸭肉，可以吸收丰富的维生素b族和维生素e，不但可以起到营养神经、改善多梦失眠的状态，并且可以起到抗氧化的作用。
2019-12-27 18:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
