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月子里可以泡脚发汗吗？
补充说明：月子里可以泡脚发汗吗？
2021-01-09 14:08
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月子里一般是可以泡脚发汗的。
女性在坐月子期间，身体比较虚弱，而且出汗量比较多，适当泡脚能够促进体内血液循环，能够促进体内寒气的排出，对身体有一定的好处。但是泡脚的时间不要过长，泡脚的水温不要过高，以免导致局部的皮肤出现红肿、疼痛等不适症状。
坐月子期间要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌，而且还可以增强自身免疫力，有利于身体的恢复。
2023-01-13 19:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
