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每天补铁不能超过多少？
补充说明：每天补铁不能超过多少？
2020-01-09 16:53
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每天补充1800-2000ml左右,平时可以吃补铁的食物,成人每天需要补充10-15毫克铁。忌过量饮茶及咖啡:因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天1~2杯足矣。用铁锅炒菜易于铁的吸收。
2020-01-14 19:01
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
