发病时间：不清楚
前一天跟朋友去健身房，健身教练让我做俯卧撑，等 一些锻炼，我可能是太久没有来了，导致我不小心把小腿抽筋后拉伤了，现在有点难受，小腿抽筋后拉伤几天恢复？
补充说明：小腿抽筋后拉伤几天恢复？
2020-01-09 17:28
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精选回答(2)
根据描述的情况考虑是小腿的腓肠肌拉伤，主要症状就是疼痛。目前要注意休息，不能下床活动，可以喷云南白药气雾剂，能活血化瘀，消肿止痛。也可以贴膏药治疗，也可以缓解疼痛症状。如果拉伤的不严重，一般一周以后就会恢复正常，如果比较严重，至少需要两周左右才能恢复正常。
2020-01-16 20:19
举报小腿抽筋后肌肉拉伤一般是需要1到3个月的时间恢复，受伤48小时以后可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗。期间需注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，多进食含钙高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，注意保暖，防止受凉。
2020-01-18 07:51
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
