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我是一名铁路的退休工人，因为退休了这几年感觉身体一年不如一年，所以比较注重养生，对上两个月朋友说平时吃点蜂蜜对女人好，哪种蜂蜜好一些？
补充说明：哪种蜂蜜好一些？
2020-01-19 15:35
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蜂蜜属于一种营养价值极高的食物，其主要成分为糖分、维生素和矿物质，同时含有多种有益于生物酶和活性物质，可以起到延缓衰老、润肠通便、保护肝脏、提高免疫力等作用。建议蜂蜜宜选择冬蜜，因为冬蜜比夏蜜营养价值更高，且适宜选择百花蜜。
2020-03-02 11:52
举报蜂蜜有槐花蜜、榆树密、油菜花蜜、桂花蜜，最多的是油菜花蜜，营养成分几乎差不多，但香味有较大差别，女性的话服用益母草蜜最好，可以调节雌激素的分泌，保养生殖系统，雪脂莲蜜则可以美容养颜，延缓衰老也可以的，另外枣花蜜具有安神、益气、补血、养颜等作用。建议适量吃，吃多了也是不好的容易升高血糖。
2020-03-02 13:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
