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油吃少了会便秘吗？
补充说明：油吃少了会便秘吗？
2021-01-19 19:22
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油脂在肠道中，可以扮演“润滑剂”的角色，所以吃油少的话，是可以引起便秘的情况的，缺少水和油都可以导致便秘的，所以平时需要注意多喝水，油也要适当吃一些，另外多吃点蔬菜水果，粗粮，香蕉，韭菜，芹菜等，也可以缓解便秘的情况。适当的运动一下，不要长时间久坐。
2022-09-21 09:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
