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总想吃东西怎么办？
补充说明：总想吃东西怎么办？
2021-01-19 19:24
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韩岩 主治医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：消化道出血，胃十二指肠溃疡，反流性食管炎，急慢性胃肠炎，萎缩性胃炎，幽门螺杆菌感染，炎性肠病，肝硬化，消化道肿瘤，腹水
提问
这是长期的不良进食习惯导致的，需要用意志克服这种习惯，平时家里不要放任何零食，按时进餐，坚持吃早餐，晚餐吃的不要太饱 。平时坚持到户外运动，转移注意力，以舒缓柔和的运动方式为主，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，持之以恒，慢慢地吃零食的习惯就纠正了。
2023-01-13 16:30
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