发病时间：不清楚
朋友说女性平时应该多吃雌性激素多的食物，这样对自己身体和美容方面都会有效果，但我平时都是正常摄取食物，没有刻意的去在意这些，激素食品有哪些？
补充说明：激素食品有哪些？
2020-01-19 19:59
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
人体内的激素应该保持一种正常的水平，不能过多的摄入，不然有可能给身体造成不利影响，所以饮食方面，没有必要刻意的服用某些雌激素过多的食物，当雌激素比较多的食物，主要是一些豆制品，比如黄豆，适量的摄入有利于增强体质，从而有利于身体健康，过多的摄入可能影响消化，并且如果导致雌激素过高，反而会给皮肤造成不利影响。所以平时只要不偏食即可，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜和水果，以及含微量元素丰富的五谷杂粮等食物，适当的多运动，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，这样有利于身体的健康。
2020-01-20 17:44
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林永吉 乡村医师 龙田锦美卫生所
擅长：胃十二指肠溃疡，胃炎
提问
你说的激素食品应该是雌激素食品。雌激素可以通过食物来补充。含有雌性激素的食物有很多，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、黄豆和豆制品等，这些食物中都含有大量植物雌激素，女性可以多吃这些预防雌激素缺乏。
2020-01-20 18:11
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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