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什么能增强免疫力？
补充说明：什么能增强免疫力？
a******W 2020-01-20 22:55
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医生回答(2)
身体免疫力低下的人群，平常一定要多吃一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，例如说，鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，豆制品奶制品等，一定要保证每天的蛋白质需求量和热量需求量。抵抗力特别差的情况下，可以选择一些补气养血的药物，增强免疫力，例如说复方阿胶口服液，益气养血口服液，平常也要适当的增加体育锻炼，增强体质。
2020-01-20 23:48
举报增强免疫力的食物可分如下几大类：第一、主食类，主食类应避免摄入糖分过多和食物加工过精细，例如精米和精制面食、面点、面包为主，应多吃粗杂粮增加身体的免疫力，杂粮、五谷类如糙米、苞米、玉米都可增加免疫力，并且起到润肠排便的作用。第二、服用富含维生素C较多的富含维生素的蔬菜与水果，例如含叶绿色较多的蔬菜黄瓜、柿子、白菜、生菜、西生菜等，都可增加人体的免疫力。第三、应用高含蛋白的食物，植物蛋白如豆腐、豆制品，动物蛋白如鱼、虾、蟹的精肉和精致的瘦肉，上述食物都可增强人体的免疫力。
2020-01-20 23:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
