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早上起床能不能空腹喝水？
补充说明：早上起床能不能空腹喝水？
a******W 2020-01-20 23:26
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医生回答(2)
早上空腹饮水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，预防便秘。能够补水利尿，降低血粘度，促进体内的血液循环。能够促进新陈代谢，提高自身的免疫力等。但是，需要注意以下几点：1、要在刷牙后早饭前饮水，不刷牙饮水，会把口腔细饮入体内，饭后饮水不能清洁肠道。2、要饮温水，水温在25度左右最适宜。
2020-01-21 00:10
举报人体在晚上睡眠中需要消耗体内的水分，从呼吸道，皮肤，尿液中，都会损失很多水分，晚间睡觉不能进行补充，所以早上起来体内是一个缺水的状态。早上饮一杯水，可以起到补充丢失水分的作用，以满足机体需要。但是不要饮凉水，要饮温开水，以防导致胃部不适。
2020-01-20 23:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
