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儿童缺维生素d怎么补？
补充说明：儿童缺维生素d怎么补？
a******W 2020-01-21 00:14
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医生回答(2)
妈妈最好每天要带宝宝出去晒太阳，每次出去至少晒半小时，一般是上午10点之前和下午4点之后的太阳是比较有利于宝宝吸收钙的。其实维生素D，补起来也很麻烦，维生素D主要帮助钙的吸收，维生素D缺乏直接会导致低钙，你可以让孩子多到户外晒太阳，这样体内就会产生维生素D。
2020-01-21 01:07
举报如果身体维生素缺乏d可以通过很多方式来进行补充。经常晒太阳可以保证身体有足够的紫外线照射，能够补充维生素d。平时也可以多吃富含维生素d丰富的饮食，如蛋类，奶类，鱼类，以及动物的肝脏，瘦肉等。如果从食物方面获得的不充足，也可以口服维生素d胶丸进行补充。
2020-01-21 00:50
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
