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情绪激动,健忘,脾气暴躁,由于最近一直在

发病时间:不清楚

情绪激动,健忘,脾气暴躁,由于最近一直在

补充说明:情绪激动,健忘,脾气暴躁,由于最近一直在

百****** 2020-02-09 16:45

情绪激动 健忘 脾气暴躁 色氨酸 烦躁 出汗多 烦躁不安

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精选回答(1)

赵立强 主治医师 邢台大贤医院

擅长:疼痛疾病,心脑血管,消化系统疾病。

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易怒的情绪的原因(1)心理因素:心胸不够宽广,期望太高,心态失衡,思维极端,容易冲动等.(2)生理因素:血液中调节情绪,控制行为有关的物质——5-羟色胺不足等.它与先天的遗传以及后天的饮食习惯等有关.(3)环境因素:与气候,噪声等有关。如何控制自己的脾气(1)提高修养:培养宽阔的胸怀,良好的心态,正确的思维方法和提高理性控制的能力.对人要宽容大度,将心比心,不斤斤计较.当遇不平之事时,也应该心平气和,冷静地,不抱成见地让对方明白他的言行之所错,而不应该迅速地做出不恰当的回击.从而剥夺了对方承认错误的机会.(2)意识控制:当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制.(3)情境转移:火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐,散散步,你会渐渐地平静下来.(4)承认自我:勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助.如果周围人经常提醒,监督你,那么你的目标一定会达到.(5)饮食调节:要少吃肉,多吃粗粮,蔬菜和水果.因为肉类使脑中色氨酸减少,大量肉食,会使人越来越烦躁.而保持清淡饮食,心情比较温和.此外,气温超过35℃时,出汗多致使血液黏稠度升高,也会引起人烦躁不安的情绪,多喝水可以起到让血液稀释的作用,让心情平和下来。

2020-02-10 11:30

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健忘

健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。

  • 症状起因:健忘症的发病原因是多样的,其最主要的原因是年龄,最近健忘症发病率有低龄化趋势,但相对年轻人而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外,健忘症的发生还有其外部原因,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近,专家也开始注意到,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响,到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症,就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心,于是大脑的活动力低下,而诱发健忘症。 从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计,健忘症患者中女性占了60%,而家庭主妇80%以上有健忘症经历。

  • 可能疾病: 心肾不交 心血虚 心阴虚 肝阳上亢 肾精亏虚

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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