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呼吸是不受意识控制的对吧有时候关注呼
补充说明:呼吸是不受意识控制的对吧有时候关注呼
l****** 2020-03-02 14:14
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精选回答(1)
首先建议你不要去过度关注自己的呼吸,呼吸其实是最自然的事情,要学会带着症状去生活,把精力放在自己应该做的一些事情上面。如果过度关注自己的呼吸,可能是情绪焦虑的一种表现,而这种焦虑会直接导致患者关注自己的呼吸,从而形成了一种强迫观念。
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