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降低心率绝招？
补充说明：降低心率绝招？
a******W 2020-03-07 23:31
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精选回答(2)
如果是正常人，改善心率的有效途径有：运动、保持体重、戒烟忌酒。散步可以降低心率，散步可以使心肌收缩力增强，扩张外周血管，有增强心功能、降低血压和预防冠心病的效果。慢跑对可以改善心功能，慢跑的时间以及程度可以根据个人情况而定。太极拳对高血压病和心脏病都有较好的防治作用。
如果心率超过100次/分，被诊断为心率过速等，首先需要明确是什么原因导致的，必要时候需要借助药物来降低心率的。此类患者不要过度劳累，不要熬夜。
2020-03-16 19:10
举报心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象，通过养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，可以增强心功能，心率会有所下降。
2020-03-08 09:07
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