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强身健体的中药？
补充说明：强身健体的中药？
a******W 2020-03-23 18:51
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从小身体不好，容易感冒，说明是气虚体质，可能是先天气血不足或是后天缺乏锻炼，导致机体免疫力差，可以口服一些增强免疫力的中药或是中成药物给于调理。
如可以泡黄芪，人参，或是红参等中药增强免疫力，也可以口服玉屏风颗粒或贞芪扶正颗粒或是十全大补丸，都需要根据个体差异，辩证的在医生的指导下使用药物，口服药物是一个方面，要想强身健体还有合理的饮食起居配合，如适当的运动锻炼，散步，慢跑或是练练瑜伽等都是可以增强免疫力的。
2020-04-03 14:23
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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强身健体的中药一般是补益类的，如人参、白术、山药、千年健等。需要辩证施用，不可盲目自行服用，以免发生不良反应。强身健体最好的方法就是运动，根据自身的身体状况和爱好选择合适的运动方式，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，循序渐进，持之以恒，一定有神奇的效果。
2020-03-23 21:12
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
