发病时间：不清楚
内热外寒有效最快方法
补充说明：内热外寒有效最快方法
a******W 2020-03-26 20:16
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
内热是身体内部虚旺的表现之一，这种症状能够给身体带来非常大的影响，通常能够引起各种比较常见的小疾病，但是对身体的危害也是不容忽视的，其中，内热外寒引起的感冒是比较常见的。一般最快方法是采取锻炼身体以及饮食方面的调理。
调理方法如下。1、锻炼身体。很多人就是因为平时缺乏运动，因此心血虚弱、内热外寒，更容易受到外界气温的干扰，也很害怕低温环境。要想更快恢复原来的水平，大家平常要适当锻炼身体，例如每日早上或者是晚上到户外锻炼慢跑、快走，进行体育运动，让体内的热量更多，也能抵抗各种风寒的干扰。2、饮食调整。例如枸杞乌鸡汤或者是红枣人参汤，这些都能让人体的内脏功能更加健康，也能减少内热外寒的表现。很多人的内热外寒就是因为肾脏功能虚弱，而且也不太重视营养吸收，从而影响人们的内脏器官。
生活中尤其要注意饮食健康，尽量是多吃点有利于消化的食物，平时多喝水有利于身体排毒，加强身体的营养吸收。
2020-03-26 20:48
举报相关问题
向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
