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如何有效应对抑郁症
补充说明：如何有效应对抑郁症
2020-04-11 23:35
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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在应对抑郁症的过程中，重要的是要学会接受自己的负面情绪，并试着带着这些情绪参与那些对自己有价值和意义的活动。通过这种方式，可以帮助改善心理健康状况。
2025-02-18 17:30
举报这种情况考虑患者是有一定的抑郁的情绪的，尤其是患者，如果有自杀或者是自残的想法或者是行为的时候，就说明患者的症状是比较严重的了。患者治疗上，首先要学会去接纳自己的不良的情绪，能够学会带着自己的这种情绪去尝试着做一些自己认为有意义很有价值的事情的。
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
