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早晨吃什么早餐最健康
补充说明：早晨吃什么早餐最健康
a******W 2020-05-19 16:56
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早晨最好是多吃清淡的饮食，你可以多喝纯奶或者是豆浆，小米粥也是可以的，但是蔬菜最好不要吃炒的太油腻的，多吃凉拌菜就可以了，或者是腌制的菜。早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少的原则就可以了。
平时注意健康的饮食，低脂低盐低糖饮食的原则，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油腻性食物，多进食营养丰富易消化食物，增强体质提高自身免疫力。
2020-05-20 09:12
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
