发病时间：不清楚
吃什么补气补血效果好
补充说明：吃什么补气补血效果好
a******W 2020-05-22 13:59
我要咨询
精选回答(2)
补气补血如果是选择饮食调理的话，补血的食物如红豆、黑米、黑芝麻等。这些植物含铁较高，补血一般就是补铁。补气的食物如红枣、山药等都具有补气健脾的功效。但是这些补铁植物在体内很不容易被吸收，也可以选择多吃动物铁，动物铁含量多的食物一般就是动物血、动物肝脏以及红肉类的食物。另外还可以选择吃具有补气养血的药物来调理。比如中药像西洋参、党参、黄芪、太子参、复方阿胶浆等，都有补气血的作用。
2020-05-24 11:02
举报平时可以多吃一些核桃，大枣，桂圆，山药，枸杞，人参，黄芪以及鸡蛋，瘦肉，牛奶，火龙果，菠萝，黑芝麻以及乌鸡肉或者是阿胶都具有补气补血的作用，还可以多喝点银耳红枣汤、燕麦粥和黑糯米桂圆红枣粥等，
如果气血虚比较严重的话，可以通过口服中成药物治疗，例如可以吃点驴胶补血颗粒，逍遥丸、乌鸡白凤丸，八珍汤、十全大补汤等。或者去看看中医，便秘以后根据自己的体质辨证施治。
2020-05-23 09:42
举报相关问题
向医生提问
