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吃虾可以喝酸奶吗
补充说明：吃虾可以喝酸奶吗
2021-05-22 14:00
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通常情况下，吃虾可以喝酸奶，但要注意适量。
虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、镁、锌、碘、硒等营养成分，而酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、乳酸菌、钙等营养成分。两者一起食用并不会产生不良反应，还可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强体质，所以吃虾可以喝酸奶。但要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
对虾或酸奶过敏的人群不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，不利于身体健康。如果患者吃虾和酸奶后出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，日常生活中还要注意饮食均衡，避免偏食或者挑食。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
