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吃木耳会胖吗

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吃木耳会胖吗

补充说明:吃木耳会胖吗

2020-05-29 18:47

木耳 发胖 中毒

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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适当的吃木耳并不会导致患者发胖,在临床上除了水分以外,任何食物都是有一定热量存在的,如果过多的摄入任何一种食物,也可能会导致热量偏高,所以我国居民膳食指南建议居民最好是能够均衡的摄入每种食物,保证多种类的摄入,在保证人体营养的价值的同时,也能够促进儿童和青少年的生长发育,将人体的总热量摄入控制在合理的范围内,有利于保持健康的体质。建议吃木耳时一定注意,不要泡发的时间过长,以免引起中毒。

2020-06-02 06:04

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