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肠胃功能紊乱吃什么食物
补充说明：肠胃功能紊乱吃什么食物
a******W 2020-06-11 16:20
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肠胃功能紊乱，饮食多数以高热量、高蛋白、高纤维素、易消化及无刺激性的低脂肪食物为主。避免刺激、油腻的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。少食多餐，养成良好的生活、饮食习惯，保持胃肠功能的正常。
平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，少喝酒，要规律起居，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。治疗上可以适当口服改善肠道菌群失调，健胃促消化，健脾利湿的中成药。
2020-06-23 23:11
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通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调，称为菌群失调。 正常人肠道中的菌群，主要为厌氧菌，少数为需氧菌，前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等，尚有少数过路菌，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下，这些微生物互相依存，互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下，如瘦弱婴幼儿，年老体弱和患急、慢性疾病者，以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者，尤其是应用广谱抗生素者。
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