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冬瓜和南瓜可以一起吃吗

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冬瓜和南瓜可以一起吃吗

补充说明:冬瓜和南瓜可以一起吃吗

2020-06-16 16:04

冬瓜 南瓜 维生素 微量元素 果胶

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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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冬瓜和南瓜可以一起吃,不会对身体造成不良影响,而且有利于营养均衡 。
冬瓜富含碳水化合物、维生素和微量元素,营养丰富,肉白脆多汁,是一种很好的食品。南瓜富含营养价值,含有维生素、果胶、多糖、胡萝卜素和人体所需的多种微量元素。冬瓜和南瓜一起食用可以补充身体的营养,没有不良反应。这两种食物可以补充身体的营养需求,但不宜过量食用,以避免一次过量食用造成的胃肠道负担。
建议在日常生活中,保持良好的饮食习惯,营养均衡,饮食丰富多样,不要过于单一,以免导致体内营养不足。

2022-06-20 19:06

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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