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去除湿热最好的方法
补充说明：去除湿热最好的方法
2020-06-22 10:48
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
不存在去除湿热最好的方法，患者可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法去除湿热。
1、饮食调理：当患者体内有重度湿热时，可以通过饮食调理来改善湿热症状。患者尽量不要食用辛辣、油腻和一些刺激性食物。应该主要吃清淡易消化的食物，同时注意戒烟和戒酒，并尽快纠正不良饮食。2、运动：当身体湿热时，可以使用运动疗法来消除体内的湿热，应保证每天进行适中强度的运动。建议患者专注于有氧运动，这可以有效地消除体内的热量和湿度。3、药物治疗：当身体湿热时，也可以通过药物治疗进行调节。临床上以清热利湿为主，患者可遵照医嘱采用清胃散、葛根芩连汤等药物治疗。
当体内有严重湿热时，要在专业中医的指导下合理选择治疗药物，根据患者自身情况合理选择治疗方案，积极治疗症状。
2022-08-27 01:49
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黄向春 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：恶性肿瘤性疾病诊疗，特别在中西医结合治疗肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、淋巴瘤等方面积累了丰富的经验。
提问
想要去除湿热，可以多吃一些清热祛湿的饮食，比如冬瓜或者苦瓜，都能起到清热利湿的作用，或者还可以吃些红豆或者薏米。服用些清热利湿的中药，也能在很大的程度上除去人体内部的湿热之气。而且还可以多吃一些清凉的药味身体去湿热。可以多出一些比较新鲜的蔬菜或者水果，而且也要多注意休息，不要长时间的熬夜，适当的锻炼，多出汗也有助于排出体内的湿气。
2020-06-22 13:02
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
