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一运动就脸红是什么原因
补充说明：一运动就脸红是什么原因
2020-06-22 10:48
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运动后脸红是一种生理现象，主要是由于剧烈运动后血管扩张，导致面色潮红。
这是一种很常见的情况，休息一段时间就会好起来，不会有太大的问题。做完运动后会脸红，这是因为面部的皮肤角质层比较薄。如果是局部的血管充血比较严重，那么在运动后可能会出现面红耳赤的情况，要进行一定的调理。脸部的血管比较细，在运动的时候会出现面部红肿，因为面部的血液流通不顺畅。在日常生活中可以多吃一些高蛋白质的蔬菜、水果，也可以多喝一些蜂蜜水。在锻炼的时候要合理地分配自己的运动量。一种运动就会脸红，可以用冰敷来减轻，但是要注意要科学地进行锻炼，避免运动过多，对身体有损伤，运动后不能马上喝冷水浴，以免引起发烧。有些人在运动后会出现面红，尤其是那些经常运动，出汗多，皮肤白皙的人。其主要的病因有两个，一是因为剧烈的运动会使人体产生大量的热量，产生热量增加，从而使人体的散热能力加强，周围的血管扩张，从而产生毛囊膨胀，从而产生排汗。另外，在锻炼的过程中，身体也会得到补充，从而增强心脏的收缩能力和交感神经的兴奋程度。交感神经兴奋后，会引起外周血管的扩张，从而产生出汗。很多人在锻炼的时候都会脸红，这是很正常的现象。如果病情没有好转或者恶化，还应该考虑到血管炎、血管瘤等原因。需要尽快到相关部门进行检查，然后根据检查结果进行针对性地治疗。主要是保守治疗，平时要多吃辛辣刺激的食物。
锻炼完以后一定要避免饮用过冷的水，要多喝常温的水。另外，不能马上停止锻炼就休息，可以进行一个缓慢的降台阶，可以在跑步后步行，让身体的机能慢慢调整。
2022-07-07 22:51
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姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
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一运动就脸红，可能是由于脸部皮肤角质层比较薄所引起的。如果局部的血管充血比较严重，也都会导致在运动后脸红，需要慢慢的调理。而且脸部的血管比较细，在运动时会导致面部血液循环不通畅，就会导致面部发红。在平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白的食物，都能够很好的缓解，或者可以喝些蜂蜜水，也能够促进血液循环。同时在运动时也要合理的安排自己的运动量。
2020-06-22 13:30
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脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。
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