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哺乳期能吃茴香苗吗
补充说明：哺乳期能吃茴香苗吗
2020-06-22 15:31
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哺乳期通常是能吃茴香苗的，但是要控制好用量，否则会给身体带来不适症状。
茴香苗属于一种常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃的效果，适合所有的人群食用。另外，茴香苗里面含有丰富的膳食纤维等营养物质，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善排便不畅、便秘等不适现象。由于茴香苗的营养物质比较多，食用以后一般不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的正常吸收，所以哺乳期通常是可以吃茴香苗的。但是要控制好用量，不要吃过多的茴香苗，以免出现腹痛、腹泻等不适现象。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2022-06-21 19:00
举报哺乳期应该尽量少吃茴香苗。
茴香苗是一种香辛蔬菜，气味芳香，同时含有比较多的维生素，比如：维生素B，胡萝卜素，维生素C等，还含有很多的微量元素，营养价值很高。但是要注意茴香苗是一种燥热食品，哺乳期吃多了容易造成内热，进行影响宝宝，可能使宝宝出现上火等症状，所以不建议哺乳期妈妈多吃茴香苗。
除了茴香苗外，哺乳期还有很多食物不能吃，如果乱吃东西，不仅会对自己身体造成一定伤害，还会影响到乳汁的质量，从而对宝宝的健康造成影响。哺乳期不能多吃的食物有：1.回奶食物?炒麦芽水，韭菜，苦瓜等）。2.味精，鸡精，花椒，八角等调料。3.辛辣刺激性食物。4.油炸脂肪高的食物。5.寒凉食品，冰镇或者凉性水果。6.腌制，熏烤等食物。7.酸涩收敛食物（如石榴，杨桃，李子，柠檬，青梅等）。8.茶，酒，咖啡，巧克力。
2020-06-23 18:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
