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睡眠不好可以用中药调理吗
补充说明：睡眠不好可以用中药调理吗
2021-06-29 10:14
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中药可以调理睡眠质量。这是因为中药具有独特的药理作用，可以调节身体的阴阳平衡，改善气血循环，从而缓解失眠、多梦等睡眠障碍。例如，黄连、黄芩等具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒，改善因内热引起的失眠；而当归、白芍等则可以活血化瘀，改善气血不畅导致的失眠。因此，对于睡眠质量不佳的人群，中药调理可能是一种有效的辅助治疗方法。
2022-09-15 20:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
