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晚上可以吃韭菜吗
补充说明：晚上可以吃韭菜吗
a******W 2020-07-03 14:30
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在晚上是可以吃韭菜的，但是不能够吃得太多，不然还会对肠胃造成一定的损伤，本来晚上就是肠胃休息的时候，如果强制性的让肠胃剧烈的运动，对于身体的伤害性是很大的。特别在睡觉时还会出现有难受的症状，所以适当的吃一些韭菜是可以的。而且韭菜还有很高的营养，其中粗纤维含量也是有很多的，适当的服用对身体是有很大的好处。晚上不能吃得过饱，一定要做到合理的饮食，不要暴饮暴食。
2020-07-09 17:54
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
