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怎么治疗便秘食疗方法
补充说明：怎么治疗便秘食疗方法
a******W 2020-07-03 16:14
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治疗便秘食疗方法可以在饮食上多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，多吃一些清淡易消化的食物，能够帮助身体肠胃蠕动，还可以吃一些凉拌菜、粗粮和维生素b1丰富的食物，能够起到润肠通便和缓解便秘的情况发生。出现了便秘的情况，可能是长期久坐或者是不做体育运动而引起的，可能是经常暴饮暴食或者是吃了一些辛辣刺激性的食物所导致的，可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，能够起到通便的作用。
2020-07-09 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
