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三岁宝宝吃什么水果好
补充说明：三岁宝宝吃什么水果好
2020-07-03 16:27
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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三岁宝宝吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果比较好。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，同时还可以促进食物的吸收。
2、香蕉
香蕉中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，同时还可以增强自身免疫力。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C、氨基酸等营养成分，适量食用能够促进体内新陈代谢，有利于体内食物的消化与吸收，同时还可以增强自身免疫力。
除此之外，还可以吃火龙果、橙子等水果，但要避免食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-24 07:15
举报三岁的宝宝可以吃樱桃、山楂、草莓、橘子、苹果等水果。苹果具有开胃生津的功效，对消化不良的人在吃苹果的时候可以榨橙汁，苹果里边含有钾盐和糖类，在吃的时候不能吃的太多，山楂里边的营养是比较丰富的，山楂味道酸甜，宝宝吃了之后可以起到开胃的效果，山楂里边还有维生素c和钙物质，不仅能够帮助宝宝开胃，还可以使宝宝的骨骼更加的坚硬，有助于宝宝的生长。
2020-07-09 18:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
