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小孩吃什么菜有营养
补充说明：小孩吃什么菜有营养
a******W 2020-07-09 18:25
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精选回答(1)
孩子饮食方面只要均衡的摄入饮食，及时补充体内的营养所需，那么所有的成分都对于孩子都是有营养的，像肉蛋奶果蔬等食物，养成一个好的饮食习惯。
平时注意不要挑食，均衡摄入饮食，注意监测身高体重头围等各项生长发育指标情况，可以间接反应孩子的营养状况，注意要吃当季食物，避免反季节的食物而影响孩子的生长发育，定期给孩子进行体检。平时多吃点水果蔬菜等富含维生素和矿物质多的食物。
2020-07-10 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
