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女人吃什么对子宫和卵巢好？
补充说明：女人吃什么对子宫和卵巢好？
a******W 2020-07-10 10:29
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医生回答(3)
可以适当的多吃一点蛋白质高的食物，蛋类，鱼类，豆制品类，都可以吃。还有包维生素高的蔬菜，水果也可以吃。牛奶早晚可以喝一杯。不要吃过凉的或者辛辣食品。不要过于劳累，或者剧烈运动。多休息保重足够的睡眠，不要熬夜。
2020-07-18 15:44
举报女性建议多吃一些豆制品等对卵泡是有帮助的，因为豆制品是有雌激素样作用的，一般卵巢功能下降很可能会出现雌激素低等，所以积极安排食疗对身体是有帮助的，这段时间不要有压力，看一下平时的月经情况是否正常，同时注意多进行有氧运动也可以调理和改善内分泌的症状。
2020-07-10 10:33
举报多吃一些豆类食品对子宫和卵巢好。女性的卵巢和子宫的健康是需要多种营养的均衡来进行供应，平时也可以多吃一些含有维生素比较高的食品，多吃一些动物肝脏，因为动物肝脏里面含有丰富的铁剂，可以缓解女性缺铁性贫血的发生，多吃一些鱼肉，猪血，猪肝等食品。
2020-07-10 10:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
