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体内风邪如何排出体外
补充说明：体内风邪如何排出体外
a******W 2020-07-17 18:02
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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可以通过晒太阳、注意保暖、捶背、搓背等方式把体内风邪排出体外。
1、晒太阳，我们的背部是很重要的保暖位置，风邪容易通过背部侵入人体。可以让太阳多晒晒背部，有利于去除风邪，同时还有利于钙吸收。2、注意保暖，无论是冬天还是夏天，不建议经常穿露腿、露肚脐、露背等衣服，尽量将身体重要位置护住，不让其露出。3、捶背，捶背能够舒筋通络、补精益气、强身健体，还能够有效增强人体生命力。防止因风邪入体导致的血液循环不畅的问题。4、搓背，有利于背部的保暖，可在洗澡的时候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大，能够有效防止感冒等症状。
如果已经明显有风邪入体的症状，比如身体酸痛、疼痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咽痒、咳痰稀薄色白等，要及时就诊。
2020-07-23 16:37
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
