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莲子可以泡水喝吗
补充说明：莲子可以泡水喝吗
a******W 2025-09-17 21:28
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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莲子可以泡水喝，它是一种安全且营养丰富的食材。
莲子是莲的种子，经过适当的处理后，可以用来泡水饮用。它不仅口感独特，还富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B群等，对健康有许多益处。泡水喝的莲子，通过热水的浸泡，能够更好地释放其内部的营养成分，使得这些营养成分更容易被人体吸收利用。
莲子泡水喝时，建议选择新鲜、无霉变的莲子，并且在泡水前先将莲子清洗干净，去除表面的杂质。莲子的泡水时间不宜过长，一般建议在30分钟到1小时之间，这样既能保证莲子的营养成分充分释放，又不会因为长时间浸泡而使莲子变得过于软烂，影响口感。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜、无霉变的莲子。
2. 泡水前清洗干净，去除杂质。
3. 泡水时间控制在30分钟到1小时之间。
2025-09-18 20:08
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
