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莲子是寒性食物吗
补充说明：莲子是寒性食物吗
a******W 2020-07-21 13:21
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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莲子性平，既不属于寒性也不属于温性食物。
莲子的主要成分有淀粉，蛋白质，脂肪，钙，钾，铁，磷及棉子糖等，其营养价值很高，具有益肾补脾，养心安神的作用。莲子性平，既不属于寒性食物也不属于温性食物，但莲子芯性寒，如果莲子带芯一起食用，可能会有一定的寒性。所以建议体质偏寒的人群，吃莲子最好去芯，否则有可能会加重自身体寒症状。而体质偏燥热的人则最好不要去芯，带芯一起吃可有效起到清热降火的效果。
长期适量吃莲子一般不会有什么副作用，尤其是去芯莲子，经常食用能有效改善脾虚导致的腹泻，心肾不交引起的失眠，遗精等症状。但是要注意，有便秘，腹胀，消化不良等症状的人群不适宜长期大量食用莲子，否则可能会对健康产生一定影响。另外莲子芯性寒，也不建议长期食用，否则容易引起腹泻，腹痛，体寒等一些不适症状。
2020-07-22 16:03
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
